nie wiem

witam mam proźbe moglby mi ktos rozpisac jakis cylk na 300 tablet ruskiego metanabolu ??? Bo nie wiem czy to robic cykl jak na 100 i go robic wkolko az zejda wszystkie tablety czy robic jakis inny ???

Witam chciałbym zakupić sobie drążek ale mam dylemat nie wiem który byłby lepszy ? http://allegro.pl/item299558599_drazek_do_podciagania_100_cm_promocja_.html http://allegro.pl/item298114438_drazek_do_podciagania_100_super_promocja_od_ss.html Macie może jakieś jesscze inne propozycje ?

Witam...Mam 15 lat i waże 78 kg...Mam 171 cm wzrostu...Czasami lubię zagrać z przyjaciółmi w siatkówke...i czasem wieczorem biegam...Na wF ćwicze zawsze...Co do jedzenia niestety nie wiem jak..albo poprostu nie umiem się ograniczyć..słodycze jem rzadko...ale jak już jem to w dużych ilościach...prosze powiedzcie mi jak szybko stracić na wadze...

Siema. Mam problem, kiedys bylem gruby i teraz chce troche schudnac. Od miesiaca cwicze w domu, mam hantle. Cwiczenia na biceps triceps itd. brzuszki z obciazeniem i pąpki, pije białko po treningu. Ale przechodzac do rzeczy chce zrzucic brzuch, jest troche masy tylko nie wiem jak ogarnac ten brzuch. Ktos poleci jakaś diete i cwiczenia?

Witam Mam problem z prawym nadgarstkiem, gdyz kostka znajdujaca sie od zewnetrznej strony troche sie powiekszyła, jest wieksza niz w lewym nadgarstku. Nie wiem co robic bo jestem w trakcie brania kreatyny i dextroxy . Prosze o jakąs rade , oprucz pujscia do lekarza

witam ponownie....czy próbował ktoś z was ZMA lub Tribusteron'a? chjciałbym kupić i nie wiem które wybrać...co lepsze???wg was :) prosze o odpowiedzi tych co brali a nie czytali bajki ;) Respekt i honor-braterska więź

co to takiego jest...wystepuje to w ampolkach 2ml/250mg...koles mowil ze moze to zaltwic ale nie wiem co to jest...jesli ktos wie co to...jakie efekty?

Dzis zauwazyłam ze na Moich rekach wyskoczyły mi potworne zyły nie wiem co sie dzieje przeciez nie ćwicze nic.. czym to moze byc spowodowane? :(( pomózcie

Czesc mam skonczone 16 lat, 187cm wzrostu i waze 80 kg. Od 4 tygodni sumiennie cwicze. Chcialbym nabrac troszczeke masy , a pozniej zrobic cos ze swoja rzezba...Moze mi doradzicie?Zastanawiam sie tez nad jakimis lekkimi odzywkami. Myslalm o kreatynie tylko nie wiem czy to dobry pomysl.Prosze Was o dobra rade z gory dziekuje i pozdrawiam...

Czesc mam skonczone 16 lat, 187cm wzrostu i waze 80 kg. Od 4 tygodni sumiennie cwicze. Chcialbym nabrac troszczeke masy , a pozniej zrobic cos ze swoja rzezba...Moze mi doradzicie?Zastanawiam sie tez nad jakimis lekkimi odzywkami. Myslalm o kreatynie tylko nie wiem czy to dobry pomysl.Prosze Was o dobra rade z gory dziekuje i pozdrawiam...

siema chcialem sie was zapytac bo ja dopiero trenuje boks z 2,3 miesiace wiec nie wiem . od ktorego roku zycia zaczynaja się pierwsze walki ??? z góry dzięki za odpowiedz

ile powinienem warzyć przy wzroście 180 cm. Ostatnio dużo przytyłem i niewiem czy to tak ma byc w wieku 32-36 lat , przy ostatnim warzeniu moja waga przekroczyła już ponad 90 kg. nie wiem czy musze jakoś się ograniczyć z jedzeniem cz to też może być wina półrocznego siedzenia na bezrobociu

Witam. Trenuje 3 miesiące KB. Ale od świąt miałem dopiero jeden trening bo jestem chory, na trening ide dopiero w najblizszy piątek tj.7.01. Chciał bym sie dowiedziec czy taka przerwa bardzo wpłynie na forme. przez te 3 miesiace sporo sie rozciągnołem i nie wiem czy moje sciegna nie ,,zastygna''. Prosze o odp.

Witam niestety nie wiem nawet w jakim dziale zapytać, więc pytam w tym, w którym czytam najwięcej. Panowie poszukuję dobrego lekarza sportowego we wrocławiu lub ostrowie wlkp. Potrzebuje porad nt suplementacji oraz przebadania się, ponieważ mam delikatne problemy z nadciśnieniem i wolę robić wszystko z głową. Pozdrawiam

Witam, mam 26 lat waga 60 kg. wzrost 178 cm. wzrostu wiec jestem bardzo szczupły ,pracuje fizycznie i chciał bym popracować nad własna sylwetka ale kompletnie nie wiem od czego zacząć, nigdy wcześniej nie trenowałem proszę o pomoc. Karnet na siłownie jutro zakupie chciał bym jak najszybciej zacząć. Z góry dzięki za wszelkie wskazówki.

Witam kupiłem talerze 28mm i nie wiem jaką średnice mają mieć gryfy żeby pasowały do talerzy kupić gryfy też 28 mm czy moze mniejsze ?

Witam kupiłem sobie http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html#dawkowanie http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html i nie wiem jak stosować i jak łaczyc Kreatyne pije na cczo i przed treningiem a gainera pije po treningu i nw czy to dobre rozwiązanie czy lepiej zażywać to inaczej prosze o odp

[...] w domowych warunkach robic jakies cwiczenia aby zgubic tluszcz z brzucha. Niestety mam problem z barkiem mianowicie wypada mi takze silownia odpada i trening jakis ogolnorozwojowy. Jakie cwiczenianlub program treningowy !ozecie mi polecic ? I czy z taka kontuzja moge robic pompki ? Chcialbym codziennie robic po kilka serii ale nie wiem czy moge.

Cześć! Mam pytanie czy ma ktoś może porównanie Mesomorpha w białej puszce do tego starego w czarnej? Jadłem tego starego i nie wiem czy warto kupić aktualna wersję. Drugie pytanie dotyczy się Cannibal Riota w wersji 50mg dmaa/ 50mg dmha - jakieś opinie ma ktoś może?

Czy makrela a konkretnie jej tluszcz moge zamieniac z orzechami lub oliwą? Dzis zjadlem i nie wiem czy odpuscic orzechy czy oliwe czy jedno i drugie